腰息痛胶囊怎么服用好点？

维生素AD滴剂(星鲨)

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腰息痛胶囊，其国药准字为Z44023299，本品为胶囊剂，内容物为灰棕色的粉末；味苦、甘。规格型号是0.3g*24s。那么本品怎么服用好点？

腰息痛胶囊的主要成分是白芷、草乌、独活、续断、牛膝、三七、防风、威灵仙、秦艽、川加皮、防己、海风藤、杜仲、土萆解、何首乌、桑寄生、当归、骨碎补、红花、千年健、赤芍、桂枝、扑热息痛。具有舒筋活络，祛瘀止痛，活血驱风功效。用于风湿性关节炎，肥大性腰椎炎，肥大性胸椎炎，颈椎炎，坐骨神经痛，腰肌劳损。

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