备孕可以吃鱼油软胶囊吗

鱼油软胶囊(一品康)

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鱼油软胶囊(一品康)，由广东长兴生物科技股份有限公司研制并生产，其对于有良好的效果。那么备孕可以吃鱼油软胶囊吗

准备怀孕需要做体脂的适当准备，而百合百合鱼油软胶囊中含有DHA，也就是二十二碳六烯酸，可以优化大脑细胞膜和视网膜的结构使胎儿的大脑网络更加丰富，也可以缓解预防孕期抑郁的问题，所以可以吃，但是吃的时候尽量选择高纯度的DHA制品，鱼油要选择精炼的鱼油制品，而不是物理加工得鱼油制品。

鱼油软胶囊提炼出EPA，DHA来进行制作完成。对人体健康有很大的改善作用，能有效的调节血脂，降低血液粘稠度，防止血栓形成，预防心脑血管疾病;并能够通过血脑屏障，活化脑细胞，促进大脑发育，预防老年痴呆，改善视力、延缓视力的衰退。

鱼油中的不饱和脂肪酸对痴呆症有明显的改善作用：脑血管性痴呆是由于脑血管阻塞或破裂所致，EPA能降低血液中的胆固醇及甘油三酯含量，保护血管不被阻塞;能使红细胞软化变形通过微细血管，防止血管破裂;早发性痴呆是由于脑细胞之间的连接的突触干枯，使部分脑细胞死亡所致，DHA能滋养脑细胞，促使突触软化、连接，恢复记忆，预防早发性痴呆。

多烯鱼油中富含的二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA)，同属Ω-3(欧米伽-3)系列不饱和脂肪酸，是维持人体发育、生长和正常生理功能的重要营养素，人体自身不能合成但又不可缺少，因此称为人体必需脂肪酸。

EPA——畅通血管：“血管清道夫”，有助于保持血管畅通，预防血栓产生，阻止中风或心肌梗塞的发生;清除血液中堆积的脂肪，预防动脉硬化及阻止末梢血管阻塞的发生。

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