能吃艾丽奥利司他胶囊快速有效减肥么

奥利司他胶囊(仁和)

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奥利司他胶囊(仁和)，由中山万汉制药有限公司研制并生产，其对于详见说明书有良好的效果。那么能吃艾丽奥利司他胶囊快速有效减肥么

想要快速减肥，可以运动，首先要考虑时间，因为时间正确了，运动效果事半功倍。

最佳减肥时间一：9:00-10:00

这个时间段人体的新陈代谢速度是最好最快的。所以可以选择吃一点可以减肥的食物，再做一些能减肥的运动，最好是户外运动，呼吸到早上新鲜的空气，更利于消化，促进新陈代谢，可以很好的燃烧脂肪

最佳减肥时间二：15:00

可以吃点点心，为晚餐做准备，但不可吃太油腻，热量太高的。不能选择糖类食物。再稍微做下小运动，至少半小时，但不需要做太激烈的运动，促进消化，燃烧脂肪。

最佳减肥时间三：下班后

在办公室坐了一整天，终于下班了，何不来点小运动，燃烧一下囤积了一天的脂肪。可以选择，快步走回家，爬楼梯等能让你稍微出点汗的运动

最佳减肥时间四：晚餐前

吃饭前可以先做做下蹲或者踢腿运动。运动过后休息一下，再在吃饭前先喝一大杯水或者一碗清汤，这样能增加饱腹感，晚餐就能吃的少一点，也能在第二天排除宿便。

另外，吃艾丽也能快速有效减肥哦!

奥利司他胶囊是中国目前.的OTC减肥药。其主要成分为奥利司他，奥利司他是全球目前.的OTC减肥药，全球超过40,000,000人服用并成功减重，是目前最畅销的减肥产品。

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