碳酸钙咀嚼片怎么服用

碳酸钙咀嚼片(步長)

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碳酸钙咀嚼片(步長)，由陕西步长制药有限公司研制并生产，其对于用于预防和治疗钙缺乏症，如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病以及儿童、妊娠和哺乳期妇女、绝经期妇女、老年人钙的补充。有良好的效果。那么碳酸钙咀嚼片怎么服用

碳酸钙咀嚼片的服用方法是咀嚼后咽下，成人，一次1片，一日1～2次;儿童，一次半片，一日1～2次。本品每片含钙1.25克(相当于钙0.5克)。辅料为：糖粉、糊精、香精(椰奶、香兰素精)、色素(柠檬黄)、硬脂酸镁、氯化钠、味精。

碳酸钙咀嚼片的常见副作用有嗳气、便秘;偶可发生奶-碱综合征，表现为高血钙、碱中毒及肾功能不全。(因服用牛奶及碳酸钙、或单用碳酸钙引起);过量长期服用可引起胃酸分泌反跳性增高，并可发生高钙血症。

每天2勺黑芝麻酱补钙更简单：

在以前的认知中，排骨汤补钙，几乎是大家的共识。但这个神话很快被人戳穿，有人曾专门测定了骨头汤中的钙含量，发现钙微乎其微，单纯靠喝骨头汤是绝对达不到补钙的目的。中国营养联盟理事、国家高级营养保健师熊苗介绍，其实黑芝麻酱既能补肾益精、又含有比牛奶还多的钙，每天吃2勺就够了。

黑芝麻在炒熟的过程中，其钙质等营养成分释放更多，也更易被人体吸收，100克芝麻酱中含钙量高达1300多毫克，非常适合素食者作为营养的补充食用。晏利利

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